상처받지 않는 관계의 비밀

이웃님들
안녕하세요

오늘 리뷰할 책은 상처받지 않는 관계의 비밀이에요
책에도 트렌드가 있는데 요즘 트렌드에 맞는 책 제목이라는 생각을 했어요
이전에는 타인과의 어우러짐이라든지 우리라는 울타리가 중요했다면
요즘은 나라는 인격체의 소중함과 나의 인생을 온전히 지키는 것에 대한 집중이 중요하잖아요
그렇기 때문에 나를 아끼고 내 마음을 보듬아줄 수 있는 공감의 내용들이 많아지는 거 같아요

특히 이 책의 부제는 "웹툰으로 알려주는 인간관계 심리 처방전"이라
조금은 편하게 읽을 수 있는 책이에요
서투른 관계 맺기로 상처받는 당신을 위한 아주 실용적이고 상냥한 관계 심리학 수업

작가인 최리나 님은 작가이자 심리상담사이자 글로성장연구소 대표로 첫 에세이 "나는 왜 남의 눈치만 보고 살았을까?"가 있어요
작가 소개를 보면 살고자 글을 쓰기 시작했고 창문에 올 듯 말 듯 토독토독 떨어지는 빗방울 같은 작가가 되고자 글을 썼다고 해요

그림은 만화가 이자 일러스트레이터인 연은미님이 그리셨고 일러스트는 이모티콘 작가이자 일러스트레이터인 천윤미님이 그리셨어요

책의 목차에요

추천사
Prologue _ 관계의 상처를 치유하기 위해 알아야 할 건, 지금 내 안에 있는 마음이다

Chapter 1. 남 그리고 여, ‘사랑’이라는 가면을 쓴 그들의 불안과 우울

. 당신하고 헤어지면 죽을 것 같아 : 경계성 인격과의 사랑
. 당신만 좋다면 난 뭐든 괜찮아 : 의존성 인격과의 사랑
. 시간은 지키라고 있는 거잖아 : 강박성 인격과의 사랑
. 누군가 다가오는 건 늘 부담스러워 : 회피성 인격과의 사랑
. 왜 내 전화 안 받아? : 편집성 인격과의 사랑
. 나는 더 이상 당신의 마리오네트 인형이 아니야 : 가스라이팅
. 누구든 내 곁에 있어줘야 해 : 관계 중독의 늪

Chapter 2. ‘가족’이라는 아프고도 아련한 이름

. 그놈의 돈, 돈, 돈 정말 돈이면 해결될까? : 불안한 부부관계
. 아무리 가족이라도 선은 넘지 말아야지 : 아슬아슬한 부모-자녀 관계
. 가까이하기엔 너무 먼 그들 : 배우자의 부모 관계
. 일부러 어깃장만 놓는 남의 편, 남편: 가정폭력
. 이렇게 살려고 결혼한 것이 아니다 : 위기가정
. 새로운 마음의 준비가 필요해 : 이혼가정
. 난 엄마, 아빠처럼 살지 않을 거야 : 어그러진 부모-자녀 관계
. 남들과 다르지만 우린 가족이에요 : New type family의 탄생

Chapter 3. 각자의 색이 모여 새로운 조화를 만드는 ‘사회’라는 울타리

. 언제 봤다고 반말이야 : 상호 존중의 언어
. 만나면 기운 빠지는 사람 : 주변을 오염시키는 뒷담화
. 사건 사고로 늘 피로한 단톡방 : SNS 단체톡
. 카페인 우울증 앓아본 적이 있나요? : 상대적 박탈감
. ‘싫다’고 말하는 게 싫은 사람들 : 내 사전에 ‘NO’는 없다
. 시의적절한 침묵이 지닌 힘 : 현명한 의사소통법
. ‘감사의 힘’을 제대로 알고 하자 : 감사 일기

부록 _ 자가점검해 보세요

이 책의 목차처럼
남녀 관계의 사랑, 가족 그리고 사회까지
우리가 살고 있는 일상이잖아요
그 일상에서 갈등을 줄이고 나의 마음을 돌볼 수 있는 내용들로 구성되어 있어요
특히 웹툰으로 보여주는 상황 설명들이 쉽게 읽히고 공감되게 만드네요
가족, 친구, 연인, 사회... 관계 문제에서 벗어나고 싶을 때 가벼이 읽기 좋은 책이에요