비타민 C 효능

요즘 건강하게 지내고들 계신가요? 먹는 것 부터
시작해서 제대로 된 일상을 보낸지가 언제인지 기억이
잘 나지 않아요. 이런 때 일수록 건강을 잘 보살펴야지만
하는데요. 바쁘고 힘들수록 잘 챙겨먹어서 힘을 내야
할 것입니다. 하지만 우리가 먹는 식단으로는 하루에
필요한 양을 다 채우는 것은 무리가 있어요. 그래서
영양제를 드시는 경우가 많으신데요. 오늘은 일상에
활력을 불어넣어줄 비타민C효능을 추천 하려고 합니다.


사실 이것은 제가 먹고 있는 것이에요. 저도 평소에
열심히 생활을 한다고 노력을 하는 편인데 혼자서
남게 되었을 때 굉장히 다운이 되는 편이기도 하구요,
과한 업무량으로 인해서 늘 다크서클을 달고사는
편이었죠. 주위에서 먼저 너무 피곤해보인다고 하며
건강기능식품을 먹는 것을 추천을 하였고 저도 고민을
하다가 이것으로 선택을 하였어요.


사실 뭘로 먹어야할지 정말 모르겠더라구요. 비타민류는
종류가 정말 많고 다양하여 어떤 것이 낭게 도움이 되는지
잘 알지 못했죠. 그래서 처음에는 그냥 포장이나
외관이 좋아보이는 것을 먹기도 했어요. 그러나 우연히
어떤 블로거분이 추천을 한 것을 보았는데 바로 이것!

보기만해도 상큼한 것이 기운이 나는 것 같았어요.
그리고 성분을 확인했을 때는 더욱 확신이 들었죠.

비타민C효능이 좋은 제품을 보았을 때 이것이 정말
좋은것인지 알 수 있기 위해서는 원료의 성분을 하나하나
따져보아야지만 한다고 해요. 그래서 이것도 확인을
해보니 자연에서 유래한 원료였어요.

일반원료도 물론 나쁘지는 않지만
그것은 비타민의 분자구조를 실험실에서
인위적으로 본떠서 만든 것이에요.
그래서 영양소 뼈대만 있고 비타민이
좀 더 활성화 될 수 있도록 도와주는 보조인자가 없는 것이죠.
그것은 생체이용률이 낮아 자연에서 얻은 제품보다
떨어진다고 할 수 있는 부분이에요.


우리 몸은 합성물질이라고 판단이 되면 흡수를 자제하려
하는 경향이 있기 때문에 자연 원료가 아니라고 한다면
체내흡수율이 낮아서 도움이 덜 될 수 밖에 없는 구조라
그만큼 가치가 낮아지게 되는 것이죠.


쉽게 먹는 야채로 비교를 하면 이해하시기가 훨씬
쉬울거에요. 어린 아기를 둔 엄마들은 아이들에게
먹거리를 만들어줄 때 가장 신경을 쓰는 것이 바로
식재료 그 자체이죠. 아마도 유기농 매장에서 비싼
야채를 꾸준히 구매를 하는 적이 바로 이때가 아닌가
싶어요. 저렴한 일반야채 대신에 고가의 유기농야채를
구매하는 이유는 하나이죠. 아기에게 도움이 되기
위한 마음이죠. 재배하는 과정 중 농약과 같은
화학적이고 인위적인 성분이 없는 것으로 골라서
먹임으로써 건강해지길 바라는 마음이죠.


그렇다면 비타민C효능을 찾아 봤는데 이것이 자연에서
얻은 원료로 만든것인지 굳이 전문가나 혹은 성분어플
통해서만 알 수 있나요? 아니에요. 의외로 이것이 순수한
원료인지는 알기 간단합니다.

제품 뒤나 홈페이지를 확인하면
원재료의 이름 및 함량이 기재가 되어 있을 거에요.
그것을 보았을 때 만약 아연, 철분, 칼슘등과
같이 원료의 성분명만 있다면 이것은 일반비타민이다
할 수 있어요.


그러나 건조효모(비타민D), 인디안구스베리추출분말(비타민c)
이런식으로 유래물질과 성분명이 같이 표기가 되어
있는 것은 자연유래 비타민이라고 할 수 있어요.
이름만으로도 쉽게 식별을 할 수 있으니 만약 약국이나
오프라인 매장에서 구매를 하실 때 빠르게 알아볼 수
있는 방법이에요.


비타민C효능을 이것으로 확인하는 것중 또다른 커다란
이유는 여기에는 화학부형제를 사용하지 않았다는
것이에요. 건강기능식품에 당연히 들어가지 않을 것
같지만 사실은 정반대에요. 생산량을 증가시키거나
제조과정 중 위험한 일을 막기 위해서 꼭 함유가 되는
것이 바로 화학부형제이죠.


대표적으로 이산화규소가 있는지 꼭 체크해보세요
이것은 가루혀어태로 원료가 습기에 의해서 뭉쳐지는
것을 방지하기 위해서 쓰이는데요. 쉽게 방습제라고
보시면 되요. 물론 이것이 허용량 이하로 사용이
되는 것에는 문제가 없다 라고 할 수 있어요.


그러나 건강기능식품은 단기간이 아닌 장기간을
섭취해야지만 한다는 것이 포인트에요. 지금은 허용을
하는 수치안으로 함유가 되어 있다고는 하여도 그것이
체내에 장시간 누적이 될 수 있어요.


이외에도 비타민C효능이 좋은 제품에 가장 많이 들어갈
확률이 높은 화학부형제는 스테아린산마그네슘,
히드록시프로필메틸셀룰로오스등이 있어요. 이것은
제품을 생산화하는 과정 중에서 원료가 기계에 달라붙는
것을 막아주는 역할을 하기도 하고 타블렛을 매끈하고
단단하게 코팅을 하는 성분으로써 안전하면서도
빠르게 생산을 하기 위해서 첨가가 된다면 만드는
입장에서는 좋을 수 밖에 없는 것이죠.


그러나 그것을 기술력으로 이겨낸 곳이 바로 여기
바디닥터스인 것이죠. 당연히 넣어서 만든다고 하면
편리했고 빠를 수 있겠지만 오랜 시간동안 연구하고
개발하여서 함유하지 않고도 생산할 수 있는 방법을
연구한 것이에요. 단순히 만드는 사람의 입장이 아닌
먹는 사람의 입장에서 만든 것이죠.


뿐만 아니라 합성 첨가물도 함유되지 않아서 정말
놀랐어요. 사실 아이들이 먹는 간식에도 들어가기
쉬운 것이 맛을 내는 합성감미료나 색을 내는 합성색소
이런 것은 사용하는 곳이 정말 넓죠. 그러나 여기엔
무첨가 되었다는 것이 반대로 안전하다는 표현이
될 거에요.


비타민C효능 이제 왜 이것이 좋은지 아시겠죠?
지금 드시는 것이 있다면 한 번 비교해보세요.
그렇다면 바꿔야하는 이유를 찾으시게 될 거에요.



#비타민C효능