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지미스 그래놀라 얼그레이

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by 봄날의 봄 2022. 6. 25. 09:01

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이웃님들
안녕하세요


오늘 리뷰할 제품은 아침 간편식으로 요거트와 함께 먹으면 좋은 저칼로리 다이어트 그래놀라에요
나이가 하나 둘 들면서 다이어트는 뗄 수 없는 함께 가는 친구가 되어버린 거 같아요
다이어트와 관련해서 운동이 중요하다, 식이요법이 중요하다로 나뉘게 되는데 당연히 둘 다 병행하는 게 효과가 크겠죠
나 역시 둘 다 병행하고 싶지만 운동은 생각보다 시간을 내서 하기 어렵더라고요
반면 식이요법의 경우, 밥 안 먹는 사람은 없으니 매일 할 수밖에 없기에 자연스레 식이요법에 의한 다이어트를 하게 되더라고요
다이어트라고 해서 거창한 건 아니고 매일 몸무게 정도 재고, 매일 먹는 칼로리에 대한 체크를 해요
아침을 가장 많이 먹고 저녁을 적게 먹으라고 하는데 회사 생활, 가정생활하다 보면 아무래도 저녁을 많이 먹게 되더라고요
그래서 아침을 조금 간단하게 먹는 방법을 선택하고 있어요
물론 한 끼를 굶는 것도 방법이겠지만 장기적으로 본다면 한 끼를 굶는 것보다는 조금씩이라도 배를 채워주는 게 몸에도 좋고 집중력을 기르고 몸과 마음을 건강하게 하는 길이더라고요

오늘 소개할 제품은 건강한 간식 문화를 통해 Healthy Life Sgyle을 만드는 것을 목표로 하는 '우리 간식' 브랜드의 비건 간식 제품 Jimmy's Granola에요
Jimmy's Granola는 100% 식물성 지방으로 이루어진 비건 그래놀라로 치아씨드, 햄프씨드가 함유되어 일반 그래놀라 보다 월등한 포만감을 느낄 수 있어서 식사 대용식으로 좋아요

제품명: Jimmy's Granola 그래놀라 얼그레이
구매처: 건강한 나를 위한 선택 대표 간식 브랜드 - 우리 간식 (ourgansik.com)
가격: 정가 22,000원/할인가 19,900원
특징: 지미스그래놀라는 오리지널, 얼그레이, 초코 3종
보관방법: 직사광선을 피하고 서늘한 곳에서 실온 보관

영양정보
총 내용량 250g (1,375kcal)
1회 (25g) 당 열량 137kcal
나트륨 0mg 0%
탄수화물 12g 4%
당류 2g 3%
조지방 8g 15%
트랜스지방 0g
포화지방 2g 17%
콜레스테롤 0%
단백질 3g 6%
** 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준

원재료명 및 함량
귀리(캐나다산), 아몬드(미국산), 메이플 시럽(단풍나무 수액 100%, 캐나다산), 올리브유, 건조 크랜베리(크랜베리 69%, 설탕, 크랜베리 주스 농축액, 해바라기유), 프락토올리고당, 해바라기 씨앗, 호박 씨앗, 마카다미아, 호두분태, 캐슈넛, 얼그레이 1.3%(스리랑카/홍차엽 98%, 천연 베르가모트 향), 햄프씨드, 치아씨드 호두 함유

치아씨드는 다이어트하는 사람들이라면 모를 수 없죠
오메가 3와 미네랄이 풍부한 치아씨드는 물과 만나면 10배나 불어나는 성질이 있어서 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있어서 물에도 타서 먹기도 해서 유명하잖아요

나트륨 함량이 0mg고, 당 함량이 1회당 2g밖에 안돼서 맛에 대한 기대가 없었어요
그런데 달달 고소하니 맛있었어요
대체당 프락토올리고당을 사용해 당과 칼로리는 낮추어 오래 먹을 수 있는 통곡물의 풍미 가득한 맛을 살렸더라고요


그래놀라라고 하면 조금은 삭막한 곡류라는 편견이 있었는데 비주얼적으로도 너무 맛있게 보이고 바삭하니 맛있었어요
오븐에 두 번 굽고 청크로 뭉쳐 더 크고 바삭하게 쿠키처럼 먹을 수 있더라고요
정말 기존 그래놀라와 다른 쿠키 같은 느낌이 강했어요
물론 요거트에 먹어도 감칠맛 나게 맛있었지만 우유와 함께 먹어도 눅눅하지 않고 맛있더라고요
시리얼 대체로 먹기에도 충분한 맛이에요

지미스 그래놀라는 오리지널, 얼그레이, 초코맛이 있고 이번에 먹어본 제품은 얼그레이(Earl Grey) 맛이에요
원래 얼그레이를 좋아하기도 하는데 고소한 그래놀라에 향긋한 얼그레이의 맛과 향의 조합이 좋더라고요
한 끼 식사 134kcal, 당 2g, 나트륨 0mg의 성분이라 다이어트 식단으로 적합해요
우유나 요거트와 함께해도 밥 한 공기가 안되는 칼로리이기 때문에 부담 없이 아침 간편식으로 먹기에 좋겠더라고요

한 봉지에 250g이 들어있고 1회 25g이므로 10회 식사량이 들어있다고 보시면 돼요
그동안 밍밍한 맛의 그래놀라가 지겨웠다면 맛있는 그래놀라 얼그레이로 먹어보는 것도 좋을 것 같네요

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